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生活 / 健康排行榜

   No.1 得舒饮食法(DASH diet) 推荐指数:4.1 操作指数:3.4 防糖尿病指数:3.5(满分5分) 得舒饮食法已经连续8年被评为最佳饮食方法了,DASH是终止高血压膳食疗法的英文缩写,它作为非药物治 ......

   01 得舒飲食法 (DASH diet) 排名:No.1 DASH 是「終止高血壓膳食療法」的英文縮寫,已經連續 8 年被評為最佳飲食方法了。 DASH 最初是為高血壓人群而設計用來降血壓的,因為食物中的鉀、鈣、 ......

   养生壶有功能简单,性价比高的;有功能多,操作简便的;也有容量小,适合办公室煮茶用的;还有容量超大的,全家都够用的;可以满足不同消费者的各种需求。 相关市场调查报告: 北鼎 ......

   零食主要分三级,优选级零食吃了不会胖 第一级是优选级,是优先选择的零食,对身体有很多好处。例如:苹果、香蕉、猕猴桃、坚果类、酸奶食品 第二级是条件级,吃这些零食的时候是要考 ......

   零食是很多人日常生活中不可缺少的一部分,而且现在零食的种类是非常多的,有很多零食味道比较重,而且热量也比较高,所以喜欢吃零食的人是很容易长胖的,当然也有零食吃了不容易长 ......

   ▼苹果 ●苹果是美容佳品,在干燥的冬季可以吃些苹果来保护皮肤,让肌肤润滑柔嫩。此外苹果还有减肥的功效,是爱美姑娘的最爱哦~ ●苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,有丰富 ......

   上火吃什么水果能降火? 1、荸荠 荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不 ......

   季天气闷热,人们总是容易出现上火的现象, 水果就是非常不错的选择,以下水果都具有清火的功能? NO.1:梨 梨含水量高达84%,被称为天然矿泉水,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水 ......

   第一名:降压饮食 这种饮食方式被称为DASH饮食,提倡多吃全谷食物和蔬菜。因为这些食物富含膳食纤维、钙、蛋白质和钾,有助于控制或降低血压。 该饮食方式还要求少吃高脂肪、高热量甜 ......

   1. 用心喝水 水就是你人生中最好的朋友。营养师米诺(Nora Minno)表示,「每天早上,我都会倒给自己一大杯水,先喝完它再吃东西。保持体内水份充足,可以保持身体细胞的健康,也有助避免 ......

   夏天是一年中比较炎热的时候,每当这个时候,就会有很多人感到燥热,甚至是出现上火的情况。其实生活中有很多可以缓解这些症状的方法,其中喝茶就是一种。夏季有很多可以清火的茶, ......

   一到夏天很多人会热衷喝茶解暑,大部分女性喜欢用花茶来消暑解渴,养颜美容,减肥等等。喝茶的功效多,但不是所有的茶都可以在夏天饮用。那么夏天女人应该喝什么茶好呢? 菊花茶 夏天 ......

   1.藏红花或西红花 藏红花或西红花,主要分布在欧洲、地中海及中亚等地,明朝时番红花就传入中国,《本草纲目》将它列入药物之类,中国浙江等地有栽培。它是一种名贵的中药材,具有强 ......

   有毒中药材有哪些?28种毒性中药材品种! 中药材在古代就被广泛利用,而其中有很多是有毒中药材。 很多人不知道有毒中药材有哪些?1995年4月,国家中医药管理局、卫生部等四部委公布了 ......

   半秋山 迪欧 戈拿旺 豪享来 绿茵阁 起士林 权金城 食间牛排 王子厨房 雅玛花式铁板烧 ......

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